最近のマイブーム

どうも皆さま いつもぼログをご覧くださりありがとうございます。
ヽ(^o^)丿

ジメジメは嫌な毎日でっす。(^^;

そんな時は、夜ジムに行って体つくりをする
(^_-)-☆

そんな夜を過ごしてますが、

僕は一人でサロンをやっているので体調管理が一番大事！！！

なので、食事もそうですが最近まで、

毎日豆乳を飲む生活をやっていました。

タンパク質は、食事でとるようにして

今はこんなの毎日飲んでます。（´∀｀*）

R-1ヨーグルトね

体内環境を良くしてより健康にってことで、

１か月くらい前から飲み始めました。
( *´艸｀)

これといってよくわからないですが

体にいいことは確か・・・(^^;

１本１２８円ってのが、高いですが
ま～継続していきたいと思います。

もう一つがこれ

水素水ってやつです。

水素を体内に入れると、直ぐに活性酸素と結合して、それを中和（還元）します。

つまり、体内の活性酸素を効果的に素早く消去してくれるというわけです。

僕たち人間が生きていくためには、エネルギーが必要ですが、

そのエネルギー源は、細胞内にあるミトコンドリアというところで、

酸素を利用して栄養素を分解して作り出してるんですって。

その時に、活性酸素を副産物として発生してるんだって。

Σ(ﾟДﾟ)

この活性酸素には、善と悪の2種類があって、

善玉の活性酸素は、体外から侵入してきた細菌やウィルスを、

白血球がこの活性酸素を使用して攻撃し除去してくれる。

一方の悪玉の活性酸素が、過剰に発生し体内に溜まってしまうと、

体内のあちこちで暴れまくります。

(ﾟДﾟ;)

ひ～

そして、細胞を酸化（サビ）させたり、細胞膜を破壊したり、DNAを傷つけ、

様々な病気や老化、生活習慣病を含めた疾患の原因にもなっているらしい。

だから、この元凶の活性酸素を消去することが出来れば、

上記のような疾患を減らすことが出来るわけ。

そこで期待されているのが、「活性水素」！！！。

この活性水素は、活性酸素を消去するもっとも強力な物質で、

反応の確実性、スピード、力強さのどれをとっても第一級の物質といえるみたい。

だから、ドラゴンボールをあつめて、

シェンロンに永遠の若さをお願いする手間がはぶけるってこと。( *´艸｀)

これは、母からもらったから飲んでるけど自分で買うと高いから無くなったら・・・

ドラゴンボールを集めるよ。( *´艸｀)

安い水素水見っけたら続けよっと(^_-)-☆

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